2026年期货市场新手应该如何选择交易时间？

了解期货交易时间的基本规则

2026 年期货交易时间主要分日盘和夜盘，且具体时段会因品种而异。常规交易日情况下，期货交易周一至周五正常开市，周六、周日休市不交易。需要注意的是，对开设夜盘交易的品种来说，夜盘算下一个交易日的开始，例如周一晚上的夜盘，实际上属于周二这个交易日的一部分。

日盘

• 集合竞价阶段：所有期货品种的日盘集合竞价时间均为上午 8:55 - 8:59，用于确定开盘价格。有夜盘的品种，集合竞价会提前到前一晚 20:55 开始，次日日盘不再重复集合竞价。
• 连续交易阶段：上午 9:00 - 10:15、10:30 - 11:30（中间 10:15 - 10:30 为 15 分钟休盘），下午 13:30 - 15:00。不过，中国金融期货交易所的日盘交易时间稍有不同，是上午 9:30 - 11:30，下午 13:00 - 15:00。

夜盘

• 21:00 - 23:00：覆盖品种最多，包括螺纹钢、热卷、铁矿石等黑色系，甲醇、PTA 等化工品，以及豆粕、豆油等农产品。
• 21:00 - 次日 01:00：主要是铜、铝等有色金属品种。
• 21:00 - 次日 02:30：黄金、白银、原油三个品种夜盘最长。

另外，部分农产品、工业硅、锰硅等品种只有日盘，没有夜盘交易。节假日前一晚无夜盘，比如五一、端午、国庆、春节前最后一个交易日，当晚夜盘暂停，只保留日盘交易。

结合自身情况选择

时间安排

评估自己在不同时间段的空闲情况。如果白天工作繁忙，可选择有夜盘交易的品种；若白天时间充裕，则可关注所有品种的日盘交易。

风险承受能力

夜盘交易时间较晚，且部分品种波动较大，如黄金、原油等。风险承受能力较低的投资者，可选择日盘交易或者波动相对较小的品种。

关注市场活跃度

交易活跃时段

一般来说，日盘的上午 9:00 - 10:15 和 10:30 - 11:30 以及夜盘开始后的一段时间，市场活跃度较高，成交量和波动较大，适合进行交易操作。

不同品种特点

某些品种在特定时间段活跃度较高，比如农产品在农产品相关消息发布时，化工品受原油价格波动影响等，可根据这些特点选择交易时间。

在选择交易时段时，手续费也是需要考虑的因素之一。微信公众号搜索：问金测评，点击菜单“专属渠道”即可对接头部期货公司专属低佣渠道，帮你长期节省交易成本。

做好交易计划

设置仓位

避免过度交易，建议将仓位控制在合理范围，如不超过账户资金的 30%。

设置止损止盈

严格遵守交易纪律，设置好止损止盈点，以控制风险。